Focusing ist die Weiterentwicklung der Gesprächstherapie von Carl Rogers. Die Gesprächstherapie oder auch klientenzentrierte Therapie ist die Basis unserer Gespräche.
Focusing ist eine Methode, die das rationale Denken mit unserem Fühlen zusammenbringt und verbindet. Sie ist eine mächtige Problemlösemethode. Focusing wurde von Prof. Dr. Eugen Gendlin entwickelt.
Focusing schult die Wahrnehmung und richtet die Aufmerksamkeit auf das, was gerade im Moment -jetzt- da ist. So kommt es zu einem Erkennen von inneren Erleben und möglichen Handlungsschritten und Entscheidungen.